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一、历史：

三国的后期蜀国主要的领导人诸葛亮，在五次北伐过程中，多次与司马懿对抗、各有输赢。诸葛亮这样一位顶梁柱，却被生生的累垮，病逝于五丈原时只有54岁，相比司马懿而言，是死得太早了；以至于蜀汉政权在之后每况日下，成为三国中最早被灭亡的一方。然而，司马懿179年出生，较181年出生的诸葛亮还大2岁，却活了73岁，妥妥地完成了对曹魏政权的掌控，并和儿子司马师的顺利交接。

二、感悟：

1.司马懿之所以命长：有个重要原因就是特别重视养生，很少发现司马懿饮酒的记录，这与其他英雄豪杰是不同的。他的生活很有规律，不像诸葛亮那样事必躬亲、每天处理事务导致休息的时间都无法保证，最后积劳成疾。

2.诸葛亮之所以命短：从年轻时的生活可见一斑，疏狂成型，或驾小舟游于江湖之上，或访僧道于山岭之上，或寻朋友与村落之间，或乐琴棋于洞府之内。食无定量、睡不定时，缺乏有规律的身体锻炼，“草堂春睡足，窗外日迟迟”便是他的生活写照。

3.另外，诸葛亮连续的北伐战争，对于打仗的士兵来说是非常消耗体能，而且诸葛亮作为一个文人，而且他要负责的事情过于繁杂，事必躬亲，士兵要接受二十军棍以上的处罚，他就要亲自过问；作息规律非常乱，吃饭不能按时，睡眠也不充足，身体时间一长就负担极大，古代的医疗条件非常的落后。司马懿有一次问蜀国的士兵他们诸葛亮吃饭睡觉怎么样？士兵们就实话实说，诸葛亮一天只吃一斤米，吃饭少是身体有问题的前兆，所以司马懿听了后非常高兴，他对人说“事多而食少，岂能久乎”，后来真的应验。

诸葛亮虽然有匡扶汉室的宏伟抱负，然而早早的累死，何谈人生理想的实现；司马懿在曹操时期就遭受猜疑，但保持低调、注意保养、慢慢继续力量，最终促使司马家族成功取代曹魏的宏伟目标。

三、小结：健康身体才是实现理想人生的最大资本，要随时注意养生、减少影响健康的混乱生活。

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附：相关历史人物介绍

诸葛亮（181年－234年），字孔明，号卧龙，徐州琅琊阳都（山东临沂市沂南县）人，三国时期蜀国丞相，杰出的政治家、军事家、外交家、文学家、书法家、发明家。

早年随叔父诸葛玄到荆州，诸葛玄死后，诸葛亮就在襄阳隆中隐居。刘备三顾茅庐请出诸葛亮，联孙抗曹，于赤壁之战大败曹军。形成三国鼎足之势，又夺占荆州。211年，攻取益州。继又击败曹军，夺得汉中。221年，刘备在成都建立蜀汉政权，诸葛亮被任命为丞相，主持朝政。蜀后主刘禅继位，诸葛亮被封为武乡侯，领益州牧。勤勉谨慎，大小政事必亲自处理，赏罚严明；与东吴联盟，改善和西南各族的关系；实行屯田政策，加强战备。前后六次北伐中原，多以粮尽无功。终因积劳成疾，234年病逝于五丈原（陕西宝鸡岐山境内），享年54岁。刘禅追封其为忠武侯，后世常以武侯尊称诸葛亮。